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Anatomía de los Estiramientos

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Año Autor Editorial Idioma
2015 Ken ashwell Librero Español

Resumen de Anatomía de los Estiramientos

Una guía detallada y completa para estudiantes de Anatomía, Fisioterapia o Ciencias del Deporte, así como para deportistas, entrenadores o cualquier otra persona que quiera mejorar su forma física y flexibilidad. En las ilustraciones anatómicas de los 50 estiramientos más comunes se muestra con precisión lo que sucede en el cuerpo durante cada ejercicio. Visualizar qué músculos se están ejercitando al estirar no solo mejorará su comprensión de la anatomía y cómo funciona el cuerpo humano, sino también la eficacia de sus rutinas de ejercicios.-Introducción a los principios de los estiramientos, incluidos los consejos y las técnicas adecuadas para una práctica segura.- Descripción detallada del sistema musculoesquelético.- Estiramientos adaptados a diferentes objetivos: desde el calentamiento y la mejora física hasta la rehabilitación de lesiones musculares.- Sección de ejercicios con ilustraciones del sistema muscular y esquelético, y glosario de términos. incluye más de 200 ilustraciones anatómicas a todo color con instrucciones claras para cada estiramiento (incluidas versiones específicas para principiantes y estudiantes avanzados).

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