Cuida tus Hormonas

Descubre los secretos de las hormonas y transforma tu vida ¿Por qué tenemos hambre por la noche, sufrimos ataques de insomnio o algunos días nos cuesta concentrarnos? La respuesta está en unas sustancias llamadas «hormonas», producidas por las glándulas endocrinas y tan influyentes en el organismo que incluso determinan el color de los ojos que tendremos al nacer. Sin embargo, el equilibrio entre estas sustancias es muy delicado y, cuando se rompe, pueden producirse problemas de salud devastadores. La buena noticia es que podemos restablecerlo con la dieta adecuada, suplementos naturales y algunos cambios en el estilo de vida. Edgar Barrionuevo y David Moreno, profesionales que desarrollan con éxito programas de salud integral, despejan todas las dudas sobre el tema hormonal en un libro repleto de consejos prácticos que nos ayudarán a mantener el equilibrio y alcanzar una salud y un bienestar óptimos. físico y mental.

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