El Arte de Caminar: El Largo Camino Lleva a la Alegría

Descubre el arte de caminar de la mano de una de las grandes figuras de la espiritualidad. Al contrario de lo que mucha gente cree, la meditación no es una práctica necesariamente estática. De hecho, una de las formas más sencillas de meditar es hacerlo mientras caminas, haciendo coincidir tu respiración con el suave movimiento de tus piernas y brazos mientras caminas. Y el monje budista vietnamita Thich Nhat Hanh nos enseña a dar los primeros pasos, disfrutando de cada movimiento de respiración, el cielo azul y las vistas y los aromas fragantes en el camino.

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