Hábitos Atómicos

Muchas veces pensamos que para cambiar nuestra vida tenemos que pensar en hacer grandes cambios. Nada más lejos de la realidad. Según el renombrado experto en hábitos James Clear, el cambio real se produce como resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones de brazos al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una breve llamada telefónica. Clear llama a estas decisiones «hábitos atómicos»: tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador, revela exactamente cómo estos pequeños cambios pueden crecer para cambiar nuestras carreras, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestras vidas.

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