Las Cartas del Estado de Animo ( Cartas )

La psicología no tiene por qué ser complicada. Basado en la terapia cognitiva conductual, la atención plena y la psicología positiva, Mood Charts ofrece una forma divertida y accesible de ayudarlo a identificar y explorar sus estados de ánimo y emociones. Cada tarjeta incluye preguntas guiadas para la autoexploración más una afirmación para el pensamiento positivo. Ya sea para ayudarlo a manejar estados de ánimo difíciles, abordar las relaciones con mayor habilidad, ser más sensible a las necesidades de los demás o simplemente comunicarse y escuchar de manera efectiva, el uso de las tarjetas fomentará la confianza en sí mismo, expandirá su inteligencia emocional y lo ayudará a avanzar en un manera positiva.

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