Un Día. Una Comida: El Método Japonés Para Estar más Saludable, Prevenir Enfermedades y Rejuvenecer (Prácticos Siglo Xxi)

Un plan revolucionario para reducir nuestra ingesta calórica, estimular la reparación celular y prevenir enfermedades como el cáncer, la diabetes o el AlzheimerEn este libro revolucionario, el Dr. Nagumo explica que en los últimos años la comunidad científica ha demostrado que la reducción calórica tiene un poder beneficioso para nuestros cuerpo. El poder reparador de determinados genes, que se activarían con esta reducción, puede ayudar a prevenir enfermedades como el cáncer, el alzhéimer o la diabetes. El Dr. Nagumo propone que comamos una sola comida importante sin eliminar alimentos de ningún tipo. Al reducir nuestra ingesta calórica, las partes dañadas de nuestro cuerpo recibirán los efectos de nuestros genes reparadores, mientras reducimos nuestro peso de forma saludable, nuestra piel lucirá más joven y nuestra salud en general nos lo agradecerá.

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