La trampa de la felicidad

Deja de sufrir, empieza a vivir. Más de un millón de copias vendidas en todo el mundo. ¿Te sientes solo, aburrido, infeliz, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es sí, no te preocupes, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos apuntan a que vivimos presos en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más nos esforzamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a la larga. Afortunadamente, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). A través de seis poderosos principios, ACT le permite lidiar con el dolor, superar los miedos y construir una vida rica, plena y significativa. ¡Es hora de que dejes de sufrir y empieces a vivir!

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