Tratamiento y Terapias de la Medicina Deportiva China

Durante siglos, los maestros de artes marciales chinas han mantenido sus preciados remedios en el más estricto secreto. En este libro, los métodos más efectivos para el tratamiento de lesiones graves y crónicas sufridas por una persona activa se presentan en un lenguaje sencillo y con dibujos que ilustran estrategias de tratamiento y ejercicios de fuerza. El autor, médico y experto en artes marciales, explica toda la gama de estas estrategias curativas y ofrece un botiquín chino de primeros auxilios para ayudar al lector a recuperarse por completo de cualquier accidente: cortes, esguinces, fracturas, dislocaciones, contusiones, distensiones musculares, tendinitis, entre otros. otros. Tom Bisio es un reconocido especialista en artes marciales y médico especialista en medicina china. Dirige una clínica en la ciudad de Nueva York donde su enfoque oriental y occidental de los métodos de curación lo ayudó a crear e implementar programas de rehabilitación efectivos. libroCAPÍTULO 2: LESIONES DEPORTIVAS EN ORIENTE Y OESTEMedicina moderna y medicina tradicional chinaAnatomía de una lesión: Oriente y OccidenteCurar o no curarÓrganos sanos/tejidos sanosPeríodos de recuperaciónCAPÍTULO 3: ESGUINCES, DISTENSIONES Y DOLORES: LAS TRES ETAPAS DE CURACIÓN DE LAS LESIONES DE LOS TENDONESEtapa 1: agudaEtapa 2 : LeveEtapa 3: CrónicaTRATAMIENTO Y TERAPIAS DE MEDICINA DEPORTIVA CHINACAPÍTULO 4: HASTA LOS HUESOS: FRACTURAS Y CÓMO CURARLASTratamiento de curación de fracturasPARTE II: PREVENCIÓN DE LESIONES: EJERCICIO, DIETA Y SALUDINTRODUCCIÓN A LA PARTE IICAPÍTULO 5: ESTIRAMIENTO Y FLEXIBILIDADEl problema del estiramientoMente y movimientoRespiración y flexibilidadEl Diario DozenCAPÍTULO 6: ENTRENAMIENTO DE FUERZAToo ma ny músculosTendones fuertes frente a músculos grandesLos músculos no funcionan solosEl entrenamiento de resistencia puede causar lesiones¿Qué es la fuerza?Las ocho piezas de BrocadeCAPÍTULO 7: DIETA Y CUIDADO DE LA SALUDDietaEstilo 73PARTE III: TERAPIAS DE LA MEDICINA DEPORTIVA CHINAÍNDICEINTRODUCCIÓN A LA PARTE IIICAPÍTULO 8: CORTES Y LACERACIONESYunnan paiyaoEvitar puntosCómo evitar cicatricesHemorragias nasalesCAPÍTULO 9: VENTOSAS Y SANGRADOSangradoVentas 6Indicaciones y contraindicaciones de las ventosasLimpieza de ventosasCAPÍTULO 3Desecho de lancetas: LINIMENTOS Trauma Linimentos Tendon Lotion UI Oil Chinese Massage Oil Black Ghost Oil Resumen ción para relajar los tendonesSolución de calentamientoResumen MEDICINA DEPORTIVA CHINA TRATAMIENTO Y TERAPIASPUNTOS DE APOYOCAPÍTULO 13: MEDICINA DEPORTIVA Puntos de acupunturaActivación articularPuntos de puerta de extremidadesPunto de lesión en el hombroPunto de lesión en el tobilloPuntos maestrosPuntos especiales de las extremidades para aliviar el dolorPuntos asociados con tendones y ligamentosPuntos de respiraciónPuntos de lesión en la inglePunto de náuseasAcuppresión del oídoPuntos del oído para estimularCAPÍTULO 14: MASAJES PARA LESIONES DEPORTIVASTécnicas de masajeSenosMúsculos tensos y doloridosEsguinces y distensionesFracturas y posibles fracturasCAPÍTULO 15: FÓRMULAS HERBARIAS INTERNASFórmulas herbales para lesiones gravesFracturasEspolones óseosCAPÍTULO 16: MOXIBUSTIÓNCómo usar los puros de moxaUsos comunes de la moxibustiónPARTE IV: TRATAMIENTOS PARA VARIAS LESIONES A LAS PARTES COMUNES EN ESTRÉS TRATAMIENTOS IV Artritis Calambres y espasmos musculares Codo de tenista y codo de golfista Conmoción cerebral Contusiones y magulladuras Cortes, laceraciones y pinchazos Dedo – Subluxación y dislocaciones Dolor de cadera Dolor de pie – Fascitis plantar Esguince/ distensión de espalda – Esguince/ distensión de espalda inferior – Esguince de tobillo y Esguince de cuello1Espalda: Hernia discal Espolón calcáneo Fracturas Sangrado nasal Hombro: Bursitis Hombro: Desgarro del manguito de los rotadores Hombro: Hombro congelado Muñeca: Esguince y distensión Muñeca: Síndrome del túnel carpiano Ojo: Contusión (Ojo morado Picaduras venenosas Quemaduras Rodilla: Desgarro del ligamento (desgarro del LCA o ligamento colateral medial Desgarro) Rodilla: desgarro de meniscoRodilla: dolor debajo de la cápsula articular (condromalacia y rodilla de corredor)Síndrome piriforme y ciáticaTendinitis de AquilesTirón en la ingle y distensión en la ingleTirones y torceduras en las abrazaderas de los isquiotibialesApéndice 1: Botiquín de primeros auxilios de medicina deportiva chinaApéndice 2: Dónde comprar hierbas y accesorios chinos

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