Encuentro con la Sombra: El Poder del Lado Oscuro de la Naturaleza Humana

Jung CG, Campbell J, Wilber K, Peck MS, May R, Dossey L, ML. von Franz, S. Keen, R. Bly y otros Cada uno de nosotros lleva consigo un Dr. Jekyll y un Mr. Hyde, una persona amable y una entidad oscura. Bajo la máscara del Yo consciente se esconden todo tipo de emociones y comportamientos negativos: rabia, celos, resentimiento, codicia, lujuria, mentiras, tendencias asesinas y suicidas… Este territorio desconocido de nosotros mismos se conoce en psicología como la sombra personal. Todo el mundo tiene una sombra, una contraparte de su ego. Una sombra que ya comienza a desarrollarse en la infancia, a través de la educación, cuando negamos la parte oscura de nosotros mismos y pretendemos identificarnos con nuestros ideales; una sombra que permanece siempre al acecho y que emerge con fuerza en cualquier momento. Así, por ejemplo, cuando sentimos un inexplicable sentimiento de antipatía hacia alguien, o cuando descubrimos un rasgo inaceptable en nosotros mismos, o cuando de repente nos invade el odio, la envidia, la vergüenza. Encontrar la propia sombra, lidiar con ella, aprovechar su poderosa energía, todo eso pertenece a la autorrealización más profunda del ser humano. Jung ya decía que uno no alcanza la iluminación fantaseando con la luz sino haciendo consciente la oscuridad. Encuentro con la Sombra ofrece una panorámica del lado oscuro de la naturaleza humana, tal como emerge en las relaciones, en el trabajo, en la familia, en la sexualidad, en la política, en la terapia, en el crecimiento personal… Encuentro con la sombra nos enseña llegar a una genuina autoaceptación, aprovechar las emociones negativas, superar la culpa, reconocer nuestras “proyecciones”, utilizar diversas actividades -como escribir, dibujar, soñar- para recuperar la parte rechazada de nosotros mismos. Porque en la oscuridad de la sombra también está nuestra plenitud.

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