Bye Ansiedad: El Método Rápido y efi caz Para Vivir Tranquilo (Psicología y Autoayuda)

Escrito desde la experiencia personal y desde el corazón, Ferran Cases revela las rutinas y herramientas que han permitido a muchas personas lograr resultados óptimos en la superación y superación del trastorno de ansiedad y aumentar sus niveles de felicidad. A través de sus experiencias y de muchos de los casos que ha tratado a lo largo de los años, este prestigioso formador de ansiedad creó el método BYE BYE ANXIETY, que nos muestra las claves para entender y combatir esta respuesta corporal: – Qué es y por qué aparece en nuestra vida – Una fórmula novedosa para superarlo de forma ordenada y constante – Pautas diarias para sentirse libre de síntomas – Hábitos científicamente probados para no volver a sentirse mal Gracias al estudio e investigación de Ferran Cases, así como a las antiguas prácticas y técnicas aprendidas a lo largo de más de una década, esta obra te ofrece el método impactante y sorprendente y las dos reglas imprescindibles para combatir y superar la ansiedad: 1. Tómate el tiempo para conocerte bien, es decir, saber quién eres y qué eres. necesitar. Cuáles son sus defectos y potenciales. Lo que te gusta y lo que no. Y aprender a amarte y aceptarte. 2. Sigue un método que te ayude, paso a paso, a llegar al punto número 1. BYE BYE ANXIETY es el método que te ayuda a dejar atrás la ansiedad después de llegar a la cima de una montaña: Mount Serenity.

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