Yo no Valgo Menos: Sugerencias Cognitivo-Conductuales Para Afrontar la Culpa y la Vergüenza (Serendipity)

Todas las personas nacemos iguales, con los mismos mecanismos que aseguran nuestra supervivencia en sociedad. Es la educación la que hace que unos se desarrollen de una manera y otros de otra. Mecanismos como la autocrítica y sentimientos como la culpa y la vergüenza tienen su función importante para el sano desarrollo de la persona, pero también pueden evolucionar de forma que causen daño a esa persona. Lo aprendido de forma equivocada se puede volver a aprender para sentirse cómodo y en paz con uno mismo, porque todos tenemos derecho a ser felices. Este libro ofrece una comprensión de los complejos mecanismos de la autocrítica y la culpa, y pautas para reaprender el camino de la autoestima y pasar de la mera supervivencia a una vida plena. Olga Castanyer Mayer-Spiess (Madrid, 1962) Licenciada en la Universidad Pontificia Comillas. Licenciada en Terapia Conductual por el Centro IAMCO, Madrid (1983). Ha trabajado como psicóloga clínica en España y Alemania. A lo largo de su dilatada trayectoria profesional, colaboró ​​durante 10 años con el Teléfono de la Esperanza y otros 5 con Aldeas Infantiles SOS. donde el 75% se dedica a la terapia y el 25% a la impartición de cursos y talleres. Se ha especializado en Asertividad y Autoestima, temas que abordan la mayoría de los talleres que imparte. Gran amante de los idiomas y la literatura, ha traducido numerosos libros, especialmente de psicología. Es autora de Asertividad: expresión de una autoestima saludable (1996, 27ª ed.) y coautora, junto con Estela Ortega, de ¿Por qué no puedo ser asertivo? (2000, 5ª ed.).

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