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El lunes ya empiezo la dieta

Año	Autor	Editorial	Idioma
2022	Pablo zumaquero	Editorial planeta	Español

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Resumen de El lunes ya empiezo la dieta

Hemos estado en dietas restrictivas durante años en las que te atiborras de pollo a la parrilla y lechuga para reducir las calorías, pero con poco o nada de ejercicio y actividad. A lo sumo, caminar, y agradecer que al final de la caminata no acabemos comiendo churros como premio al tremendo esfuerzo? Basado en su trabajo diario como nutricionista, Pablo Zumaquero ha escrito este libro con un claro objetivo: ayudarnos a no comer perfecto, sino a adoptar un nuevo enfoque nutricional más realista y sostenible en el tiempo. Todo ello contado con mensajes claros, sin filtros y con ese sentido del humor único que le ha convertido en uno de los dietistas más influyentes y virales de redes sociales como Instagram. Un libro útil y divertido que nos ayuda a comer mejor y a adelgazar de forma realista y definitiva

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