Budismo

La Practica de la Atencion Plena

5
(1)
Año Autor Editorial Idioma
2007 Jon kabat-zinn Kairos Español

Resumen de La Practica de la Atencion Plena

Jon Kabat-Zinn, autor del libro superventas Living Crises Fully, se ha hecho mundialmente famoso por presentar la técnica budista de la atención plena para ayudar a sobrellevar el estrés y el dolor de la enfermedad. En este libro, la Dra. Kabat-Zinn se centra en el poder transformador de la atención plena en nuestras vidas, tanto en nuestra dimensión más íntima como social. Él describe cómo podemos conferir… Ver más Ocultar Jon Kabat-Zinn, autor del libro superventas Vivir plenamente en crisis, se ha hecho mundialmente famoso por introducir la técnica budista de atención plena para ayudar a sobrellevar el estrés y el dolor de la enfermedad. . En este libro, la Dra. Kabat-Zinn se centra en el poder transformador de la atención plena en nuestras vidas, tanto en nuestra dimensión más íntima como social. Describe cómo podemos otorgar verdadero valor al momento presente y autorrealizarnos como seres humanos a través de la práctica de la meditación. En última instancia, el propósito de la práctica de la atención plena es despertar en nosotros todo el potencial de un don que la mayoría de nosotros subestima: la sensibilidad. En una hábil fusión de ciencia, poesía y espiritualidad, Kabatzinn nos enseña que la meditación nunca es lo que piensas (pienses lo que pienses) y que en nuestra sociedad compleja y caótica la práctica del mindfulness en un tratamiento lúcido, sabio y eficaz ya no es un un lujo, sino una necesidad para nuestra salud emocional, física y espiritual. “La práctica de la atención plena invita a la salud física y psíquica al ofrecer un método práctico y radical para atravesar el desorden de nuestras mentes y encontrar lo que realmente importa. Jon Kabat-Zinn brilla como un guía sabio, práctico y divertido que apunta a nuestra bondad innata. Su llamada de atención es sensata, y sensacional, y todos deberíamos prestarle atención”. El autor de inteligencia emocional de Daniel Goleman, Jon Kabat-Zinn, es el fundador de la Clínica de Reducción del Estrés del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts y profesor de medicina en el Departamento de Medicina Preventiva de la Universidad de Massachusetts. Entre sus libros, destaca vivir las crisis con plenitud. Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y la mente para afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad (también publicado por Kairós). Jon Kabat-Zinn, autor del libro superventas Living Crises Fully, se ha hecho mundialmente famoso por presentar la técnica budista de la atención plena para ayudar a sobrellevar el estrés y el dolor de la enfermedad. En este libro, la Dra. Kabat-Zinn se centra en el poder transformador de la atención plena en nuestras vidas, tanto en nuestra dimensión más íntima como social. Describe cómo podemos otorgar verdadero valor al momento presente y autorrealizarnos como seres humanos a través de la práctica de la meditación. En última instancia, el propósito de la práctica de la atención plena es despertar en nosotros todo el potencial de un don que la mayoría de nosotros subestima: la sensibilidad. En una hábil fusión de ciencia, poesía y espiritualidad, Kabatzinn nos enseña que la meditación nunca es lo que piensas (pienses lo que pienses) y que en nuestra sociedad compleja y caótica la práctica del mindfulness en un tratamiento lúcido, sabio y eficaz ya no es un un lujo, sino una necesidad para nuestra salud emocional, física y espiritual. “La práctica de la atención plena invita a la salud física y psíquica al ofrecer un método práctico y radical para atravesar el desorden de nuestras mentes y encontrar lo que realmente importa. Jon Kabat-Zinn brilla como un guía sabio, práctico y divertido que apunta a nuestra bondad innata. Su llamada de atención es sensata, y sensacional, y todos deberíamos prestarle atención”. El autor de inteligencia emocional de Daniel Goleman, Jon Kabat-Zinn, es el fundador de la Clínica de Reducción del Estrés del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts y profesor de medicina en el Departamento de Medicina Preventiva de la Universidad de Massachusetts. Entre sus libros, destaca vivir las crisis con plenitud. Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y la mente para afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad (también publicado por Kairós).

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