Meta Alimentación

A través de este libro se desarrolla un completo repaso evolutivo de la relación entre alimentación y salud que se convierte en una guía para identificar, corregir y recuperar el metabolismo a través de lo que elegimos, preparamos y comemos a diario. Desarrollado en dos secciones y totalmente respaldado por verdaderas bases médicas y científicas, META-NUTRICIÓN. NUTRE Y SANA TU METABOLISMO dedica su primera parte a una amplia exposición de términos y procesos fisiológicos alusivos a la ecuación alimento=salud, además de abordar dinámicas nutricionales, hábitos y creencias que permitirán al lector comprender y “metabolizar” el siguiente apartado que expone un sencillo compendio de alternativas y prácticas (preferir alimentos reales, evitar alimentos ultraprocesados, darle al sueño la importancia que se merece como aliado del óptimo funcionamiento del metabolismo, moverse, etc.) para recibir el testimonio en la carrera de vida, hacia el bienestar REAL.

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