Alimenta tu Cerebro: El Poder de la Flora Intestinal Para Curar y Proteger tu Cerebro. De por Vida (Clave)

Con recomendaciones dietéticas simples y un programa práctico de seis pasos para mejorar la ecología intestinal, Feed Your Brain, un libro informativo pero riguroso, abre la puerta para lograr una salud cerebral sin precedentes. La mayor revelación médica del siglo XXI es que el intestino y las pequeñas criaturas que viven en él están relacionados con casi todas las enfermedades crónicas, desde el autismo y la depresión hasta el asma y las enfermedades autoinmunes, la diabetes y la demencia. En las últimas décadas, han aumentado los trastornos que debilitan nuestro cerebro, desde niños con autismo y TDAH hasta adultos que desarrollan demencia a edades más tempranas que nunca. Pero la investigación médica actual revela que la salud de nuestro cerebro está dictada en gran medida por el estado de nuestro microbioma, o para el caso, la gran población de organismos que viven en nuestros intestinos y superan en número a las células del cuerpo. humanos en una proporción de diez a uno. En otras palabras, lo que sucede hoy en nuestros intestinos determina el riesgo de cualquier trastorno o enfermedad relacionada con el cerebro.

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