Aprende a Desacelerar en 30 Días (Práctica)

Muchas veces respiramos solo lo imprescindible para sobrevivir y no somos conscientes de la increíble fuerza vital, fuente de sanación y bienestar que se esconde en nuestra respiración. El estrés, la angustia, la tensión, las malas posturas, la contaminación son algunos de los factores que nos impiden respirar profundamente, hechos que afectan el equilibrio de nuestro cuerpo, tanto mental como físicamente. Aprender a respirar bien en cualquier situación nos ayuda a recuperar la salud y mantener un buen tono energético. Hiltrud Lodes propone una amplia selección de respiraciones terapéuticas que invitan a la práctica inmediata para relajarse y tener mayor vitalidad y movilidad con efectos beneficiosos sobre la voz y el habla; para enfermedades respiratorias, circulatorias y digestivas

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