Cocina, Come y Pierde Grasa: Recetas Deliciosas Para una Vida Saludable

Todos sabemos que ciertos aspectos de nuestro estilo de vida, y especialmente de nuestra alimentación, no son saludables, pero no sabemos cómo cambiarlos o no encontramos la voluntad de hacerlo. Con Cocina, come y adelgaza entenderemos cómo funciona el proceso de adelgazamiento y qué pequeños hábitos tenemos que incorporar a nuestra rutina diaria para que, además de reducir el porcentaje de grasa, podamos llevar un estilo de vida saludable. En este libro práctico y lleno de información encontrarás: – Explicaciones sobre cómo funciona el proceso de pérdida de grasa y consejos para mejorar tu composición corporal. – Pequeños hábitos para introducir en tu rutina diaria que marcarán la diferencia. – Más de 60 recetas deliciosas, fáciles y saludables. – Un plan de actividad física para conseguir tus objetivos. Paloma Quintana pretende enseñarnos que comer, aunque sea para adelgazar, puede ser un auténtico placer, ¡solo se trata de pasar a la acción!

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