Simplísimo. El Libro de Musculación más Fácil del Mundo. Especial Hombres

Ejercicios súper fáciles, explicados de una manera súper clara, para estar súper en forma. Todo lo que necesitas es una colchoneta, una botella de agua, una lista de reproducción motivadora y un cronómetro (con el reloj es suficiente). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden realizar en cualquier lugar: en casa, en la oficina, donde sea. Los ejercicios se muestran a doble página, con 4 pasos como máximo en cada ejercicio, en los que se especifica la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra los músculos que se activan con cada ejercicio.

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