Tratando. Inestabilidad Emocional

Este trabajo ofrece estrategias para tolerar la frustración y reaccionar ante ella de forma adaptativa, minimizando la impulsividad o la inhibición. Está especialmente indicado para personas que quieran mejorar su estabilidad emocional, autoestima, autonomía, relaciones interpersonales, pensamientos positivos, tolerancia a la frustración y autodirección personal. Para facilitar su comprensión, la memorización del contenido de este libro y su posterior recuperación, cada uno de ellos está

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