Una Mochila Para el Universo

21 rutas para vivir con nuestras emociones. ¿Cuánto debe durar un abrazo? ¿De qué sirve llorar? ¿Qué podemos hacer para cambiar nuestra suerte? ¿Enamorarse tiene un propósito? ¿Y por qué la angustia es tan inevitable? ¿Cómo aprendemos a tener miedo? ¿A qué edad empezamos a mentir? ¿Por qué sentimos envidia? ¿Cuántos amigos necesitamos para ser felices? ¿Podemos evitar estresarnos innecesariamente? ¿Por qué a un hombre le importa más que a una mujer si le rayan el coche? Y, más allá de las mil dietas milagrosas, ¿existen trucos emocionales para adelgazar? Elsa Punset responde a estas y muchas otras preguntas trascendentales y cotidianas en este libro, concebido como una «pequeña guía de rutas variadas» que recorren la geografía de las emociones humanas con el objetivo de facilitarnos la comprensión de lo que nos rodea, reconocer Importancia de nuestras relaciones con los demás, descubriendo que es mucho más lo que nos une que lo que nos separa, encontrando formas efectivas de comunicarnos, gestionando la relación entre cuerpo y mente, potenciando el flujo de alegría que contiene, organizándonos para poder para fijar y cumplir nuestros objetivos y ayudar al cerebro humano a contrarrestar su tendencia innata «a la supervivencia temerosa y desconfiada». Porque, como apunta Elsa Punset con palabras transparentes y sencillas, para transformar nuestra vida y nuestras relaciones “no necesitamos tanto como pensamos: cabe una mochila ligera que nos ayuda a entender y gestionar la realidad que nos rodea”. Una guía indispensable para comprender a los demás y desenvolverse con éxito en el universo de las emociones.

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