Escritura meditativa

Es imposible negar que todos queremos evitar el sufrimiento. Sin embargo, mientras estemos vivos, en diferentes momentos nos encontraremos cara a cara con el dolor. Los budistas dicen que una cosa es el dolor inevitable (provocado, por ejemplo, por la muerte de un ser querido) y otra es el sufrimiento inútil, que nos deja inmovilizados en viejas historias, o nos quita energías tratando de alcanzar ideales inalcanzables. Una forma productiva de comprender que el sufrimiento es inútil es darnos cuenta de lo atrapados que estamos en guiones de vida y sistemas de creencias que duelen… y aburren. Las historias de vida y la escritura meditativa tratan de todo esto y mucho más. Escribe las vivencias, las alegrías y los miedos. Escribe desde la sombra, el amor y el dolor. Escribir desde el cuerpo y el silencio. Escribir para encontrarnos desde nuestras verdades más profundas, que son las únicas a las que podemos tener acceso significativo…

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