Fluir (Flow): Una Psicología de la Felicidad

El autor explica que el corazón de la «experiencia óptima» es un estado de conciencia que él llama fluir, «fluir». dinero, o desarrollar la autoestima. Sin embargo, lo que estos libros no explican es cómo aumentar la calidad de la experiencia. Debemos preguntarnos: ¿qué es lo que realmente hace felices a las personas? ¿Cuál es la base de que la vida merece ser vivida? Durante más de veinte años, Mihaly Csikszentmihalyi se ha dedicado al estudio de los «estados experienciales óptimos», esos momentos en los que uno está poseído por una profunda sensación de alegría creativa, momentos de concentración activa, de absorción en lo que está haciendo. Como resultado de su investigación, el autor explica que el núcleo de la «experiencia óptima» es un estado de conciencia que él llama fluir. Este libro explica cómo se puede controlar, incluso provocar, este flujo. Dado que todo el mundo tiene, en algún momento, una “experiencia óptima”, se trata de reconocer sus características y potenciar ese sentimiento de fortaleza, de superación del ego limitado, en el que el tiempo parece desaparecer y con él los conflictos emocionales. En última instancia, se trata de aprender a ser creativos y lograr una genuina calidad de vida. « Flow (Flow) es un libro muy importante, ya que el camino a la felicidad no apunta a un hedonismo estúpido, sino a la asunción consciente de un desafío.» Reseña del libro del New York Times

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