La biblia de la salud intestinal

Año | Autor | Editorial | Idioma |
2017 | Gerard e. mullin | Grijalbo | Español |
Resumen de La biblia de la salud intestinal
Un libro sin precedentes en la literatura sanitaria. La gran biblia de la salud intestinal. El reconocido Dr. Gerard E. Mullin, con más de 20 años de experiencia clínica, director de Nutrición y Medicina Gastrointestinal del Hospital Johns Hopkins, nos ofrece en estas páginas el libro definitivo sobre salud digestiva. La Biblia de la Salud Intestinal es un programa de tres fases diseñado para equilibrar y repoblar su microbioma intestinal con flora beneficiosa y fertilizar su jardín interior para que se mantenga saludable por el resto de su vida. No se trata de una dieta de moda: es un plan científicamente probado que gracias a las tres R restablecerá un metabolismo saludable y dinamizará nuestro ecosistema interno: Reinicia tu jardín interno. Es hora de renovarse y «arar la tierra» para sentar las bases de un jardín intestinal saludable, al mismo tiempo que fortalece la capacidad quemagrasas de su metabolismo. Reequilibra tu flora. Después de desyerbar su jardín interior, es hora de reequilibrar su microbioma intestinal sembrando bacterias beneficiosas y fertilizándolas con los alimentos adecuados. Renueva tu salud para siempre. Esta es la parte duradera del cambio de vida, donde integras los hábitos saludables que has aprendido de una manera manejable que se adapta a tus necesidades personales. Los críticos dijeron… «Una obra maestra del bienestar» Vani Hari, autora del best-seller The Food Babe Way.
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