La dieta de fuego

De un médico reconocido internacionalmente que combina los principios de la medicina oriental con la ciencia moderna, aquí hay un plan revolucionario de salud y nutrición con énfasis en el equilibrio digestivo y la transformación metabólica. Desde aumento de peso descontrolado, poca energía y falta de sueño, hasta dolores de cabeza crónicos, congestión inexplicable y depresión, las quejas que el Dr. Suhas G. Kshirsagar recibe diariamente en su consultorio tienen un sorprendente denominador común: un fuego digestivo débil. Esta revolucionaria dieta de 30 días, con tres fases, promueve la comida como la comida más importante del día, con un plato único y sustancioso capaz de acabar con los lodos digestivos que impiden la pérdida de peso, provocan desequilibrios hormonales, toxicidad, retención de líquidos, letargo e inflamación, la principal causa de todas las enfermedades crónicas. En este libro aprenderás qué alimentos son incompatibles, por qué la sensación de hambre es fundamental y cómo regular las comidas a lo largo del día. Basándose en los antiguos principios y prácticas de la India, The Fire Diet revela la clave para optimizar la digestión y conducir no solo a una pérdida de peso rápida y permanente, sino también a una salud incomparable que, en última instancia, genera el equilibrio deseado. entre cuerpo y mente.

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