Como

CÓMO es una guía clara y completa para que la alimentación se convierta en tu mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como imaginas. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrás entender cómo equilibrar tu dieta, leer etiquetas para elegir mejor tus alimentos, ayunar sin miedo, desinflamar tu cuerpo; hacer ejercicio, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la bancarrota y que realmente nutra a su familia, y vea que la cocina sana y rica es posible. Este es un libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, para llenar el estómago, es el peor daño que le puedes hacer a tu salud.

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