Liberación del Trauma

La vida es estresante, angustiante ya menudo traumática. La consecuencia es que muchos de nosotros estamos dañados y no nos damos cuenta de lo profundo que es… Leer másLa vida es estresante, produce angustia y muchas veces es traumática. La consecuencia es que muchos de nosotros estamos dañados y no nos damos cuenta de cuán profundo es nuestro dolor. Este libro es una contribución práctica y rigurosa para entender cómo nos mantenemos y cómo podemos deshacernos de ese dolor. – Las experiencias dolorosas que sufrimos no se olvidan «pasando página». – Cada uno de ellos deja su huella profundamente grabada tanto en la psiquis como en el cuerpo.- Esto repercute en nuestra vida a partir de ese momento. El autor, que ha pasado los últimos veinte años visitando y trabajando en zonas asoladas por situaciones traumáticas, argumenta que a pesar del sufrimiento que hemos atravesado, incluso los eventos más dañinos pueden convertirse en un medio para una existencia más plena y satisfactoria. importante. Para ello propone un abordaje integral con elementos de apoyo, orientación y con especial énfasis en lo físico. Presenta, con instrucciones detalladas, un conjunto de ejercicios que tienen como objetivo sacudir la región pélvica, especialmente los músculos psoas, y que se pueden realizar individualmente sin consultar a un especialista. Terapeutas, consejeros y profesionales de la salud encontrarán en este libro un poderoso complemento a su trabajo para restaurar la salud física y psicológica de las vidas humanas dondequiera que estén.