Fitness Revolucionario: Lecciones Ancestrales Para una Salud Salvaje

Escrito por Marcos Vázquez, autor del popular blog Revolutionary Fitness. Olvídate de las dietas, escápate del gimnasio, únete a la revolución. Un libro absolutamente salvaje que te anima a vivir de forma beneficiosa y te invita a mejorar tu salud. La civilización tiene una relación paradójica con la salud. Por un lado, vivimos más que nunca y tenemos acceso a comodidades impensables hace apenas unas décadas. Por otro lado, las nuevas tecnologías crean nuevos problemas, dando lugar a las enfermedades del progreso, como la obesidad, la diabetes, el cáncer, la aterosclerosis y la depresión. Vivimos más tiempo pero pasamos más tiempo enfermos. Este libro detalla cómo evitar este triste destino. Comprenderá por qué los genes guardan el secreto para deshacerse fácilmente del exceso de peso y conocerá los aspectos del mundo moderno que contribuyen a los trastornos del progreso. Te familiarizarás con las tradiciones de las poblaciones más saludables del planeta y aprenderás a aplicar la sabiduría del pasado para mejorar tu cuerpo en el presente. En un mundo lleno de mitos y falsas promesas, Revolutionary Fitness ofrece una visión científica y global para eliminar esos kilos de más, pero también para descansar mejor y vivir con más energía. Miles de personas han logrado su objetivo siguiendo los principios que encontrarás en este libro. Es hora de experimentar la salud salvaje.

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