Mudras: Un Curso de Yoga Para Tener a Mano

LIBRO + 68 CARTAS MUDRAS PARA • aliviar el dolor físico, • aliviar el estrés, • animar la mente, • equilibrio mental y emocional, • LIBRO + 68 CARTAS MUDRAS PARA • aliviar el dolor físico, • aliviar el estrés, • revivir la mente, • mental y equilibrio emocional, • desarrollo espiritual, los Mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros de energía». Corresponden a los más conocidos y, como ellos, ayudan a fortalecer el flujo de energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto tonificante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés. GERTRUD HIRSCHI es mundialmente famosa gracias a sus trabajos sobre yoga y mudras, que han sido traducidos a numerosos idiomas. Dirige una escuela de yoga en Zúrich e imparte seminarios en todo el mundo.

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