Sobrepeso Emocional

Stéphane Clerget, psiquiatra francés especializado en pediatría, ha investigado durante muchos años la relación entre las disfunciones de la conducta alimentaria y el mundo emocional. Ha escrito numerosos trabajos sobre temas pediátricos, tanto para el público en general como para profesionales, y colabora habitualmente con diversos medios como experta en trastornos infantiles. Tener sobrepeso no es solo una cuestión de aritmética -de sumar y restar calorías- sino también de emociones. Comer puede ser una forma de consuelo, un escape de pensamientos, recuerdos o sentimientos dolorosos. Comer también ofrece un placer fácil, destinado a compensar alguna inquietud o desilusión. Comer, en algunas ocasiones, puede incluso verse como un acto agresivo hacia uno mismo. ¿Qué se esconde detrás de tu sobrepeso emocional? En el trabajo más riguroso y convincente jamás publicado sobre el tema, el psiquiatra Clerget enseña a los lectores cómo desentrañar los mensajes que les envían sus kilos de más y ofrece herramientas efectivas y creativas para responder, desde construir una nueva imagen mental de uno mismo hasta reeducar la alimentación. conducta o buscar fuentes alternativas de placer. Entender que tu exceso de peso no viene del cuerpo, sino de la mente, será el primer paso para deshacerte de él para siempre.

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