cuerpo y espíritu: meditación y visualización

Yoga y Ayurveda. De la Ansiedad a la Salud Integral (Libros Singulares)

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Año Autor Editorial Idioma
2016 Violeta arribas álvarez Anaya multimedia Español

Resumen de Yoga y Ayurveda. De la Ansiedad a la Salud Integral (Libros Singulares)

En el mundo moderno, cada vez son más las personas que padecen ansiedad, desequilibrios o estrés, lo que está pasando factura en el día a día, socavando el equilibrio mental y dañando el organismo, generando diferentes trastornos psicosomáticos. Evidentemente, la respuesta está dentro de nosotros: en nuestra conciencia, en nuestros propios esquemas mentales condicionados, en una escala de valores que desencadena hábitos de vida incorrectos que finalmente nos enferman, algo así como una búsqueda insaciable y errónea de la felicidad. fuera de nosotros, ignorando las verdaderas necesidades y el propósito existencial. El yoga es un método de desarrollo integral y perfección humana que abarca el cuerpo, la mente y el espíritu. Ayurveda, por su parte, es considerado el primer sistema de salud holístico del mundo, con sus más de 5000 años de antigüedad. Tanto el yoga como el Ayurveda son esencialmente formas de liberar el dolor, en todos sus planos, desde el somático o físico hasta el mental, y lo mejor es que no te exigen que creas en nada más que en tu propia verificación, incluso te invitan. para cuestionar sus técnicas probándolas en tu laboratorio interior, no necesitas unirte a ningún grupo, van más allá de ideologías e incluso conceptos, solo requieren práctica y validación. Este libro es un proyecto totalmente innovador, que une la práctica del yoga con el Ayurveda, porque ambos están intrínsecamente relacionados, porque uno no puede existir sin el otro… y porque, en definitiva, cambiar nuestros esquemas mentales para ser más felices, estar más sanos y vivir en la armonía con el universo sólo es posible a través de un sistema integral de mejora que abarque todos los aspectos de la vida y el posible trabajo sobre nosotros mismos.

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