Correr y Meditar: Enseñanzas Para Entrenar el Cuerpo y la Mente

Sakyong Mipham, un lama de los linajes tibetanos Nyingma y Kagyü, es el líder de Shambhala, una comunidad global de más de doscientos centros de meditación fundada por su padre, Chögyam Trungpa, donde el deporte y la meditación van de la mano. Aplicando los principios del budismo tibetano a la actividad física, el Sakyong -título que significa protector de la tierra- ha desarrollado un método propio para entrenar el cuerpo y… Ver más Ocultar Sakyong Mipham, Lama de los linajes tibetanos Nyingma y Kagyü, es el líder de Shambhala, una comunidad global de más de doscientos centros de meditación fundada por su padre, Chögyam Trungpa, donde el deporte y la meditación van de la mano. Aplicando los principios del budismo tibetano a la actividad física, el Sakyong, título que significa protector de la tierra, ha desarrollado su propio método para entrenar el cuerpo y la mente. Formado en equitación y artes marciales, tiene una especial afición por la carrera, que considera fundamental para el bienestar, y es corredor de maratones. En Correr y Meditar, el Sakyong proporciona instrucciones básicas de meditación y los principios fundamentales que ha desarrollado para la práctica consciente del deporte. Aunque ambas actividades pueden ser difíciles, las lecciones de este libro son sencillas y están diseñadas para demostrar que cualquier persona puede utilizar la combinación de entrenamiento de meditación interior y movimiento físico, independientemente de su edad, formación espiritual o capacidad. capacidad muscular—en beneficio del cuerpo y el alma. Sakyong Mipham, lama de los linajes tibetanos Nyingma y Kagyü, es el líder de Shambhala, una comunidad global de más de doscientos centros de meditación fundada por su padre, Chögyam Trungpa, donde el deporte y la meditación van de la mano. Aplicando los principios del budismo tibetano a la actividad física, el Sakyong, título que significa protector de la tierra, ha desarrollado su propio método para entrenar el cuerpo y la mente. Formado en equitación y artes marciales, tiene una especial afición por la carrera, que considera fundamental para el bienestar, y es corredor de maratones. En Correr y Meditar, el Sakyong proporciona instrucciones básicas de meditación y los principios fundamentales que ha desarrollado para la práctica consciente del deporte. Aunque ambas actividades pueden ser difíciles, las lecciones de este libro son sencillas y están diseñadas para demostrar que cualquier persona puede utilizar la combinación de entrenamiento de meditación interior y movimiento físico, independientemente de su edad, formación espiritual o capacidad. capacidad muscular—en beneficio del cuerpo y el alma.

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