Rejuvenecer y vivir más

Deepak Chopra y David Simon, dos de los pensadores médicos más reconocidos de nuestro tiempo, revelan en este libro los secretos para renovar y revertir los efectos del envejecimiento. Un viaje maravilloso a través del milagro del rejuvenecimiento. Este libro nos brinda todas las herramientas necesarias para revertir nuestra era biológica a través de diez pasos, explicados de forma clara y sencilla, que nos permitirán mantener una mente joven, cultivar la flexibilidad, reavivar la energía sexual, fortalecer nuestro sistema inmunológico y cambiar nuestras percepciones. Deje el escepticismo a un lado y vea los efectos rejuvenecedores de este programa milagroso. Este sencillo y práctico programa paso a paso diseñado por el Dr. Chopra y su socio, el Dr. David Simon, muestra cómo es esencial renovar todas las dimensiones del yo—el cuerpo, la mente y el espíritu—para poder sentir y verse más joven. El programa de diez pasos que se detalla en este libro mejorará de inmediato su sensación de bienestar, y las tres Acciones Diarias que acompañan a cada paso lo ayudarán a integrar completamente el proceso de cambio de edad en su vida. Aprenda a mantener una mente joven, cultivar la flexibilidad, fortalecer su sistema inmunológico, nutrir su cuerpo y mucho más. A medida que comience a revertir su edad biológica, se encontrará aprovechando sus reservas internas de energía, creatividad y vitalidad ilimitadas.

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