Critico Interno y la Autoaceptacion, el

Autoaceptación incondicional Ser capaces de ser amables con nosotros mismos, pase lo que pase en nuestra vida, lo cambia todo. Cambia la forma en que nos tratamos todos los días, cómo nos arriesgamos por lo que parece «inaceptable» en los demás. – Tami Simon Incluso después de años de práctica espiritual, crecimiento personal o terapia, muchos de nosotros todavía luchamos con una dificultad esencial: la autoaceptación. ¿Cómo dejar de juzgarnos constantemente, considerarnos inadecuados, encontrar fallas en nuestro cuerpo o sentirnos acosados ​​por la crítica interna? Este libro ha sido creado para ayudarnos a encontrar una solución más amable. En esta colección de ensayos, luminarias contemporáneas de los campos de la espiritualidad, la psicología y la creatividad nos ofrecen enseñanzas y entendimientos para poder aceptarnos y amarnos a nosotros mismos en cualquier circunstancia. ¿Por qué a menudo es mucho más fácil sentir compasión por los demás que por nosotros mismos? ¿De dónde vienen nuestras voces críticas? ¿Podemos sentirnos impulsados ​​a crecer y superarnos, y al mismo tiempo aceptarnos tal como somos? En estos dieciocho capítulos, se nos ofrecen prácticas y técnicas valiosas para generar confianza, transformar nuestra relación con nuestro crítico interior y utilizar cualquier circunstancia como una oportunidad para tratarnos con amabilidad, compasión y amor. The Inner Critic and Self-Acceptance es una compilación de Tami Simon de Cómo ser compasivo contigo mismo en cualquier situación. Los autores que aparecen en este libro de 281 páginas incluyen: Tara Brach, Friedemann Schaub, Karla Mclaren, Steven C. Hayes, Jay Earley, Erin Olivo, Harville Hendrix, Hellen LaKelly Hunt, Kristin Neff, Judith Blackstone, Bruce Tift, Jeff Foster, Raphael Cushnir, Gennen Roth, Rick Hanson, Kelly McGonigal, Colin Tipping y Robert August Masters.

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